Après les vacances d’automne, la saison des achats de la rentrée est en cours, les parents achetant toutes les nouvelles fournitures qui seront bientôt loungefly chargées dans le sac à dos de leur enfant. Alors choisir un bon sac à dos comme cadeau pour les vacances d’automne de votre enfant sera une très bonne idée. Alors que les parents prennent des décisions sur la façon de budgétiser les achats de fournitures et les produits à acheter, l’Association des chiropraticiens du New Jersey souhaite qu’ils gardent à l’esprit la santé de leur enfant lors de la sélection d’un sac à dos.
Il y a tellement de sacs à dos parmi lesquels choisir, et choisir celui qui convient à votre enfant n’est pas toujours facile. Les sacs à dos sont disponibles dans toutes les tailles, couleurs, tissus et formes, ce qui aide les enfants à exprimer leur propre sens du style. Aussi pratiques que soient les sacs à dos pour ceux qui les utilisent, les sacs à dos peuvent causer des tensions musculaires et articulaires et des maux de dos lorsqu’ils ne sont pas portés correctement.
La colonne vertébrale humaine est composée de 33 os appelés vertèbres, et entre les vertèbres se trouvent des disques qui agissent comme des amortisseurs. Lorsqu’un objet lourd, comme un sac à dos rempli de livres, est mal placé sur les épaules de votre enfant, la force de ce poids supplémentaire peut le faire reculer. Pour compenser, votre enfant peut se pencher vers l’avant au niveau des hanches ou cambrer le dos, ce qui peut provoquer une compression anormale de la colonne vertébrale de votre enfant. En raison du poids lourd qu’il porte, votre enfant pourrait commencer à développer des douleurs aux épaules, au cou et au dos.
“On estime qu’au moins la moitié de tous les sacs à dos des étudiants sont trop lourds pour être portés par des enfants”, a déclaré le vice-président du groupe, Brett Wartenberg. “En conséquence, les médecins et les chiropraticiens voient plus d’enfants que jamais se plaindre de maux de dos, ce qui peut avoir des conséquences à long terme sur la santé.”
En plus des maux de dos, les étudiants peuvent souffrir de maux de tête, de problèmes de posture et de divers autres problèmes de santé.
Que pouvons-nous faire à ce sujet ? L’American Academy of Pediatrics recommande qu’avant d’acheter un sac à dos, recherchez les cinq critères suivants :
Choisissez un sac à dos léger qui n’ajoute pas beaucoup de poids à la charge de votre enfant. Par exemple, bien que les sacs à dos en cuir aient l’air cool, ils pèsent plus que les sacs à dos en toile traditionnels.
Choisissez un sac à dos avec deux larges bretelles rembourrées. Les bretelles trop étroites peuvent s’enfoncer dans les épaules.
Choisissez un sac à dos qui a un dos rembourré, qui offre un confort accru et protège le porteur contre les coups par des bords tranchants (tels que des crayons, des règles, des cahiers, etc.) à l’intérieur du sac à dos.
Choisissez un sac à dos doté d’une ceinture ventrale, ce qui aide à répartir le poids plus uniformément sur tout le corps.
Choisissez un sac à dos doté de plusieurs compartiments, ce qui permet également de répartir le poids plus uniformément.
Bien que vous choisissiez le bon sac à dos pour votre enfant, la santé de votre enfant ne peut être garantie. Parce qu’ils peuvent porter le sac à dos dans le mauvais sens. De nombreux enfants portent leur sac à dos sur une seule épaule, ce qui n’est pas la bonne chose à faire. Cela oblige la personne à se pencher d’un côté pour compenser le poids supplémentaire, et elle peut développer des douleurs dans le bas et le haut du dos et se fatiguer les épaules et le cou. Un port incorrect du sac à dos peut également entraîner une mauvaise posture. Assurez-vous donc que vos enfants portent le sac à dos en utilisant les deux sangles. C’est aussi une bonne idée de serrer suffisamment les sangles pour que le sac à dos soit près du corps, et il doit reposer à 2 pouces au-dessus de la taille.
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